みなさま、こんばんは〜☆
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
岡山県岡山市にあります
『あしもり鍼灸センター』の松木です！
本日も、
自らの体調の変化を
ツボを知って
レッツセルフケア！
こちら岡山市は、
しとしとだったり横殴りだったり、、、
と、雨が降っておりますよ〜
第2回目であるそんな雨の日は
【足三里（あしさんり）】
足の前面にあり、
膝のお皿から指４本分下のところにある
凹んでいるところ。
太い骨の側にあるので、
下から上に撫で上げながら
見つけてみてください^ ^
天気が悪くなると
足がむくんだり、
やる気がなくなったり、
身体がダルるなりがち
全身疲労感のでやすい方に
とてもオススメです！！
胃と繋がるツボでもあるので、
胃腸の働きも整えてくれます！
奥の細道で松尾芭蕉がお灸を据えてた場所も
この足三里なんですよ〜
お仕事中の方は
指で気持ちいいくらいに
押してみて下さい
最近はドラッグストアにも
お灸が売っていますので、
気軽に手に取っていただけると思います
雨の日は
おうちで【足三里】に
お灸をしながら
まったり過ごしてみるのも
いかがでしょうか〜( ´ ▽ ` )ﾉ
足のむくみ、身体のダルさと、
五十肩、ぎっくり腰でお悩みの方は、
あしもり鍼灸センター
〒701-1464
岡山県岡山市北区下足守1905-1
TEL:086-295-2800
診察時間:午前9:00〜午後6:30
（休診:木曜、祝日、日曜午後)
http://evergreen-group.net/index.html
ぜひ、お気軽にご相談ください！
コメント