みなさま、こんにちは〜☆
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
只今、月初めの業務で
パソコンとにらめっこしている
あしもり鍼灸センターの松木です。
目がしょぼしょぼの
眼圧パンパンの
首こり頭痛です→（(´3_3`)）目が3です
そんな本日も、
自らの体調の変化を
ツボを知って
レッツセルフケア！
今回の経穴（ツボ）は、
【攅竹（さんちく）】
攅とは「集まる」こと。
竹は、眉の形を竹の葉に例えたもの。
眉毛が集まり、群がり生えるところで、
眉毛の内側を表します。
眉毛の内側から鼻のほうへ
指をなぞるとうっすらと凹みがあると思います。
そこが、さんちくです。
穴性（ツボの特性）は、
去風:風邪を発散、除去すること
泄熱:熱を外に出すこと
明目:視力を高めること
眼精疲労
視力低下の回復
老眼
頭痛などに効果があります。
勉強、仕事なとで頭を使ったり、
本を読んだりの、
目を使った時にはもちろんですが、
まぶたや顔のむくみにもよく効く
美容鍼のときにもよく鍼をする場所です！
なので、
オススメなのは、
朝、晩のスキンケアの最後に
ぜひぜひ
親指で軽くじんわり
プゥーーッシュしてみてください。
気持ちいいくらいに押すことで
徐々に疲労感すっきりで
目がくっきりはっきりしてきますよ！
お顔のスキンケアの時に、
リンパの流れにそって
脇から頭皮まで
軽く押し流してあげると
さらにフェイスラインすっきりで、
スキンケアの効果もでます！
そんなお話も
今後させていただきますね( ´ ▽ ` )ﾉ
さてさて、週の真ん中水曜日！
お仕事も勉強も、
目元リフレッシュで
がんばりましょう！！
最後までお読みいただき
ありがとうございます(*^^*)
眼精疲労、首こり、肩こりでお悩みの方、
五十肩、ぎっくり腰にも！
あしもり内科クリニック横の
あしもり鍼灸センター
〒701-1464
岡山県岡山市北区下足守1905-1
TEL:086-295-2800
診察時間:午前9:00〜午後6:30
（休診:木曜、祝日、日曜午後)
http://evergreen-group.net/index.html
ぜひ、お気軽にご相談ください！
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