ストレッチの講習会

岡山市内はチラチラと雪が舞っています。今日は学術講習会で原尾島に来ています。
腰痛のストレッチについて施術者同士がペアを組んで実技講習を受けたのですが
腰痛治療の専門家である鍼灸マッサージ師も腰痛持ちが多いらしく
あちらこちらから「あぁ！」とか「いてッ」とか声が上がってました（笑）
それでもストレッチ後はスッキリしたようで「気持ちよかった〜」などと感想が聞こえていました。
慢性的な腰痛なら適切なストレッチでセルフケアができますね^ ^
ただし、組織に炎症のある時や関節、靱帯などを傷つけている時はストレッチをすると悪化する恐れがあるので、くれぐれも気をつけてください。
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あしもり鍼灸センター

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代表◎才野優一
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