みなさま、こんにちは〜☆
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
岡山県岡山市にあります
『あしもり鍼灸センター』の松木です！
本日も、
自らの体調の変化を
ツボを知って
レッツセルフケア！
本日は、
【湧泉（ゆうせん）】
足の指を曲げたときに、ちょうどくぼんでいるところが「湧泉」です。
水の属性がある「腎経」の始まりのツボで、
字のごとく、気力や生命力が泉のように湧くツボです。
腎経は生命力や精力をつかさどる経絡で、湧泉はその始点。
弱った身体と心に【湧泉】は、
とてもオススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
特性として、
腎臓の働きをよくするので、
体内の水分を調節します。
血液の循環をよくするので、
首や頭の血行をよくし、
女性特有の下半身の冷え、
特に、“冷えのぼせ”に効きます！！！
お風呂上がりに、
座った姿勢で、
両手で足の裏を包み込むようにもち
気持ちいいくらいの力でモミモミしてみてください(^^)
足裏がほぐれるとむくみが取れやすいことはもちろん、
リラックスして安眠に繋がりますよ〜
どんどん気温が低くなってくるこの季節に
ぴったりです！
ぜひお試しくださいませ！
冷え、足のむくみ、身体のダルさと、
五十肩、ぎっくり腰でお悩みの方は、
あしもり鍼灸センター
〒701-1464
岡山県岡山市北区下足守1905-1
TEL:086-295-2800
診察時間:午前9:00〜午後6:30
（休診:木曜、祝日、日曜午後)
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